Green Flag
Nach dem Lesen des Texts weißt du, was Green Flags beim Dating und in Beziehungen sind. Du erfährst, an welchen Green Flags du erkennst, dass du jemanden kontaktieren solltest. Außerdem zeigen wir dir, mit welchen Green Flags du merkst, dass ihr beide gut zusammenpasst.
Inhaltsverzeichnis
- Was sind Green Flags?
- Bei welchen Green Flags sollte ich jemanden kontaktieren?
- Bei welchen Green Flags passen wir zusammen?
Was sind Green Flags?
Green Flags sind positive Anzeichen beim Dating, dass du jemanden kontaktieren solltest bzw. dass sich eine Beziehung lohnt. Je mehr Green Flags du bei jemandem bemerkst, desto mehr spricht dafür, dass er ein guter Partner ist.[1][2][3][4][5][6][7][8]
Die grünen Flaggen sind das Gegenstück zu den bekannteren Red Flags, die Warnzeichen für toxische Verhaltensweisen und andere Probleme bei einem Dating-Partner sind.
Bei welchen Green Flags sollte ich jemanden kontaktieren?
Manche Green Flags kannst du erst herausfinden, wenn du ein Date hast. Doch wie bemerkst du, bei wem es sich lohnt, bei Tinder & Co. nach rechts zu swipen und bei wem nicht? Wenn du nur nach dem Aussehen gehst und in Sekundenbruchteilen Likes und Dislikes vergibst, verpasst du einige Chancen. Hier sind ein paar tiefergründigere Hinweise, dass du jemanden kontaktieren solltest:[1][2][3][4][5][6][7][8]
- Du verknallst dich in ihn
- Er gibt sich Mühe mit seinem Profiltext
- Seine Profilfotos zeigen Hobbys und Spaß statt Perfektion
- Hohe Matching-Punktzahl
1. Du verknallst dich in ihn
Es gibt viele Profile, die sogar ganz attraktiv sind, die dich aber irgendwie kaltlassen. Und dann gibt es die Profile, wo zwar nicht viel drinsteht, wo du dich aber direkt in die Person verknallst. Das heißt nicht, dass ihr später wirklich zusammenpasst, aber die Kontaktaufnahme lohnt sich zumindest, um das herauszufinden.
Du solltest nur bedenken, dass "Verknallen" nicht dasselbe ist wie "Es funkt zwischen euch beiden". Verknallen ist erst mal nur einseitig. Sei also nicht überrascht, wenn er doch kein Interesse an dir hat. Wenn du im Profil aber keine Red Flags entdeckst, ist es eine gute Idee, jemanden anzuschreiben, der dir auf Anhieb gefällt. Manchmal weiß unser Gefühl eben auch mehr als das, was im Profil drinsteht.
2. Er gibt sich Mühe mit seinem Profiltext
Um das zu bemerken, solltest du nicht einfach ohne Lesen des Texts nach links oder rechts swipen. Schau dir den Text an. Die große Mehrheit der Singles gibt sich wenig bis gar keine Mühe mit dem Text. Viele schreiben nichts oder so Sachen wie "Hallo", "Keine Ahnung, was ich schreiben soll", "Text wird nachgereicht" usw.
Wenn dir dann plötzlich so jemand mit einem kreativen und lustigen Profil begegnet, solltest du aufmerksam werden:
Dieser Tinder-User zeigt Humor, indem er seinen Profiltext im Stil von eBay-Kleinanzeigen schreibt. Er beweist auch Selbstironie, da der Ausdruck "Gut, übliche Gebrausspuren" zeigt, dass er sich und sein Aussehen realistisch einschätzt und gleichzeitig mit sich im Reinen ist.
Wenn die Profilfotos und der Rest des Profils passen, dann solltest du so jemanden kontaktieren.
3. Seine Profilfotos zeigen Hobbys und Spaß statt Perfektion
Viele Tinder-Fotos ähneln den typischen Instagram-Fotos, vor allem bei Frauen. Das liegt oft daran, dass dieselben Fotos auch auf Instagram benutzt wurden. Vom Inhalt zeigen sie oft makellose und perfekt ausgeleuchtete Personen. Man sieht den Fotos direkt auf den ersten Blick an, dass sie komplett unnatürlich und inszeniert sind. Selbst wenn interessante Hobbys und Lächeln zu sehen sind, es wirkt einfach nicht echt.
Achte deshalb darauf, wenn du Leute mit realistischen, aber sympathischen Fotos siehst. Leute, die sich und ihre Hobbys zeigen, ohne Beauty-Filter und anderen Kram zu benutzen. Echte Menschen eben. Das ist viel aussagekräftiger als die ganzen Inszenierungen. Wenn du also Leute siehst, die zwar nicht perfekt, aber rundum sympathisch wirken, solltest du nach rechts swipen bzw. sie kontaktieren.
4. Hohe Matching-Punktzahl
Wenn du auf einer Partnerbörse unterwegs bist, die einen Persönlichkeitstest anbietet, dann kannst du schon vor der Kontaktaufnahme viel über dein Gegenüber erfahren. Beispiel Parship:
Eine Punktzahl über 110 Punkten bei Parship ist exzellent. Parship fasst das auch gut im Text darunter zusammen und empfiehlt direkt eine Kontaktaufnahme.
Zweites Beispiel: ElitePartner. Dort siehst du Aspekte, die der andere Single wichtig findet im Leben und solche, die er ablehnt:
So kannst du schon vorab gucken, ob ihr euch hier an kritischen Punkten unterscheidet oder sogar sehr hohe Gemeinsamkeiten habt.
Bei welchen Green Flags passen wir zusammen?
Sobald ihr Kontakt aufgenommen habt, gibt es noch viel mehr Green Flags, weil ihr euch jetzt besser kennenlernen könnt. Es müssen nicht alle Green Flags aus der folgenden Liste zutreffen. Die Liste ist bewusst lang, damit du einen guten Überblick kriegst, was alles ein positives Zeichen sein kann. Wenn ein paar dieser Signale zutreffen, spricht sehr viel dafür, dass ihr super zusammenpasst:[1][2][3][4][5][6][7][8]
- Er lässt dich reden
- Er lässt sich nicht vom Handy ablenken
- Keine Kritik am Anfang
- Er kann sich entschuldigen
- Er denkt über deine Bedürfnisse in der Beziehung nach
- Positive, aber keine obsessiven Gedanken nach dem Date
- Ihr schreibt euch sehr oft
- Er respektiert deine Grenzen
- Er spricht über Gefühle
- Er lässt dir Freiraum
- Er zieht geplante Dinge durch
- Du fühlst dich gut, wenn du bei ihm bist
- Er scheut keinen Aufwand, um dich zu treffen
- Er merkt sich deine Vorlieben
- Ihr könnt über Streit von gestern lachen
- Ihr unterstützt euch gegenseitig bei Problemen
- Ihr investiert beide gleich viel in die Beziehung
- Es funkt einfach zwischen euch
1. Er lässt dich reden
Wenn er dich beim Date reden lässt und interessiert nachfragt, ist das ein gutes Zeichen. Narzissten und Egoisten reden bei Dates die meiste Zeit nur von sich selbst. Wenn dein Dating-Partner wirklich an dir interessiert ist, unterbricht er dich nicht sofort, sondern lässt dich auch mal längere Zeit etwas erzählen.
Achte auch auf seine Augen: Wenn er wirklich interessiert ist, merkst du, dass er beim Zuhören voll bei der Sache ist und mit seinen Gedanken nur bei dir ist.
2. Er lässt sich nicht vom Handy ablenken
Dieser Punkt passt sehr gut zum ersten Aspekt: Wenn der andere dir zwar zuhört, nebenbei aber mit seinem Handy spielt, ist das nichts wert. Es ist heutzutage üblich, dass Menschen in jeder freien Minute (an der Ampel, beim Warten auf dem Bus usw.) ihr Handy aus der Tasche ziehen und sich beschäftigen.
Gerade deshalb zeugt es von besonderem Interesse an dir, wenn er sich auf ein mehrstündiges Dinner mit dir einlassen kann, ohne dabei ständig auf sein Handy zu schauen. Ein gutes Zeichen ist, wenn zwischendurch zwar hörbar Push-Nachrichten, WhatsApp-Nachrichten etc. auf seinem Smartphone eingehen, er ihnen aber keine Beachtung schenkt und dir weiter zuhört.
3. Keine Kritik am Anfang
Die Fähigkeit, sachlich Kritik zu üben, ist zwar grundsätzlich positiv. Wenn dein Dating-Partner aber schon in der Kennenlernphase an dir rumkritisiert, ist das ein schlechtes Zeichen. In der ersten Verliebtsheitsphase sehen die meisten Menschen alles positiv und sehen über kleinere, und oft auch größere Makel des anderen hinweg.
Wenn er dann trotzdem schon anfängt, dich z. B. für die Wahl deines Outfits zu kritisieren ("Das Kleid vom letzten Date war schöner", "Das Outfit ist nicht für den Anlass angemessen" usw.), ist das nicht gut. Hält er sich also mit Kritik zurück, ist das positiv.
4. Er kann sich entschuldigen
Jeder sagt in einer Beziehung mal Dinge, die er nicht hätte sagen sollen. Bereuen ist hilfreich, man muss es aber auch aussprechen, dass es einem leid tut. Wenn er sich richtig entschuldigen kann für einen Fehler, ist das ein gutes Anzeichen. Mit richtig entschuldigen meinen wir, dass er in die Entschuldigung keine Ausreden einbaut ("Das konnte ich nicht wissen", "Ich kam zu spät zum Date, weil die Bahn Verspätung hatte" usw.).
Es gehört viel Mut dazu, sich aufrichtig zu entschuldigen. Deshalb ist es ein wichtiges Zeichen, wenn er das hinbekommt.
5. Er denkt über deine Bedürfnisse in der Beziehung nach
Diese Green Flag kannst du teilweise auch schon im Profiltext feststellen. Wenn er im Text nicht nur von sich spricht und wie toll er ist, sondern auch sagt, was er dir zu geben hat, ist das toll. Beispiel:
Im Beispiel schreibt er, dass er dir einen Rückzugsort bei Problemen bietet und dich bei der Umsetzung deiner Träume unterstützt. Aber auch wenn so etwas noch nicht im Profiltext drinsteht: Achte darauf, ob er später bei Dates nachfragt, was dir in der Beziehung wichtig ist, was deine Lebensziele sind. Einem Egoisten ist das nicht wichtig. Ein Partner, der gut für dich ist, wird aber danach fragen.
6. Positive, aber keine obsessiven Gedanken nach dem Date
Nach Dates solltest du euphorisch sein, positiv beschwingt, Schmetterlinge im Bauch haben usw. Wichtig ist, dass du aber nicht ständig an ihn denkst. Wenn du in jeder freien Sekunde an ihn denkst, ist das zu extrem. Das deutet auf ein obsessives Verhalten hin.
Es ist wichtig, dass er dir gut tut, dass du aber auch ohne ihn Dinge tun kannst, ohne pausenlos an ihn zu denken. Wenn du dich nach einem Date rundum gut fühlst, ist dieses Green Flag erreicht.
7. Ihr schreibt euch sehr oft
Auch hier gilt: Permanenter Kontakt deutet auf ein obessesives Verhalten hin. Regelmäßiger Kontakt ist aber gut, vor allem, wenn mal du als Erstes schreibst und mal er. Ihr müsst euch nicht jeden Tag schreiben, aber zumindest einmal die Woche, besser häufiger.
Umgekehrt gilt: Wenn ihr wochenlang keinen Kontakt habt, scheint kein richtiges "Feuer" vorhanden zu sein. Deshalb ist regelmäßiger Kontakt, der von beiden Seiten ausgeht, ein Green Flag.
8. Er respektiert deine Grenzen
Früher oder später redet man in einer Partnerschaft darüber, was nicht verhandelbare Dinge für einen sind. Das muss sich nicht nur auf Sex beziehen, sondern kann auch persönliche Freiräume und andere Dinge betreffen. Wenn er nachfragt, ist das nichts Schlechtes. Er sollte deine Grenzen aber immer akzeptieren.
9. Er spricht über Gefühle
Beziehungen bauen auf Gefühlen auf, und im täglichen Leben gibt es immer wieder Dinge, die einen beschäftigen (z. B. Stress auf der Arbeit, Verwandte, die erkranken usw.). Dein Partner sollte diese Dinge nicht in sich reinfressen, sondern offen darüber reden können.
10. Er lässt dir Freiraum
Es gibt Menschen, für die ist die Partnernähe eines der wichtigsten Kriterien. Das kann dazu führen, dass er dich stark einengt, weil er die ganze Freizeit nur mit dir verbringen will. Jeder braucht aber auch mal Zeit für sich, für eigene Hobbys, oder um Freunde zu treffen. Deshalb ist es ein gutes Zeichen, wenn er dir diesen Freiraum lässt.
Bei Parship kannst du schon vor der Kontaktaufnahme einen Eindruck davon bekommen, wie stark das Bedürfnis des anderen nach Partnernähe ist:
Im Beispiel ist unser Wunsch nach Partnernähe im Durchschnitt, seiner 10 Punkte darunter. Hier gibt es also keine großen Abweichungen. Unser Wunsch nach Partnernähe ist nicht deutlich überdurchschnittlich ausgeprägt, und seiner auch nicht. Deshalb spricht viel dafür, dass wir uns beide in einer Partnerschaft den nötigen Freiraum geben können.
11. Er zieht geplante Dinge durch
Es ist immer ein gutes Zeichen, wenn du dich auf Aussagen deines Partners verlassen kannst. Wenn er also kleine und große Dinge ankündigt und sie dann auch durchzieht, zeigt das, dass du auf sein Wort vertrauen kannst. Er muss nicht perfekt sein, jeder Mensch setzt sich gute Vorsätze. Es ist völlig normal, nicht alles umzusetzen, was man sich vornimmt. Aber im Großen und Ganzen sollten auf seine Ankündigungen auch Taten folgen.
12. Du fühlst dich gut, wenn du bei ihm bist
Das ist ein sehr schönes Green Flag und macht Spaß, es zu beobachten. Du fühlst dich nicht angespannt, wenn ihr zusammen seid, sondern locker. Du hast nicht den Eindruck, dich verstellen zu müssen, sondern kannst einfach so sein wie du bist.
Besonders toll ist es, wenn ihr z. B. beide auf der Couch sitzt und nichts tut, und es sich trotzdem gut und einfach "natürlich" anfühlt, mit dem anderen zusammen zu sein. Wenn ihr beide einfach nur die Anwesenheit des anderen genießt, auch wenn ihr nichts macht, ist das eines der stärksten Green Flags.
13. Er scheut keinen Aufwand, um dich zu treffen
Natürlich kommt es vor, dass du jemanden kennenlernst, der nur ein paar Straßen weiter wohnt. Oft sucht sich die Liebe aber auch zwei Menschen aus, die manchmal sogar Hunderte Kilometer entfernt wohnen. Hier kannst du gut erkennen, wie wichtig du ihm bist. Denn natürlich verursacht es Aufwand, z. B. von München nach Stuttgart zu fahren, um den anderen zu treffen.
Das gilt besonders, wenn der Alltag des anderen stressig ist und er nicht viel Freizeit hat. Wenn er trotzdem keinen Aufwand scheut, um dich zu treffen, zeigt das, dass du ihm wirklich wichtig bist.
14. Er merkt sich deine Vorlieben
Das ist ein sehr guter Test, um zu merken, wie interessiert er wirklich ist. Wenn er gut schauspielern kann, kann er vielleicht noch so tun, als würde er interessiert zuhören. Wenn er aber wirklich an dir interessiert ist, dann wird er sich auch merken, was dir wichtig ist.
Es geht nicht um unwichtige Details (z. B. den 4. Vornamen deiner Katze, die du im Alter von 7 Jahren hattest 😉), sondern um wirklich wichtige Punkte. Also z. B. Dinge, mit denen man dir eine Freude machen kann, Einstellungen, die dir wichtig sind. Wenn er dich beim nächsten Date mit deinem Lieblingsessen überrascht oder anderweitig zeigt, dass er sich deine Vorlieben merkt, ist das ein super Zeichen.
15. Ihr könnt über Streit von gestern lachen
Streit kommt in jeder Beziehung vor. Der Umgang damit zeigt aber, wie gut ihr wirklich zusammenpasst. Seid ihr am Tag danach (oder womöglich noch viel länger) immer noch sauer und schaut euch beide grimmig an? Oder könnt ihr beide über den Streit lachen und sagt euch "Wie blöd waren wir denn, dass wir uns wegen so etwas gestritten haben? 😂". Dann ist das ein gutes Green Flag und zeigt, dass ihr Konflikte schnell überwinden könnt.
16. Ihr unterstützt euch gegenseitig bei Problemen
Das setzt natürlich voraus, dass ihr beide über eure Gefühle und Probleme reden könnt. Zuhören kann auch schon viel helfen. Manchmal braucht es aber auch konkrete Tipps und hin und wieder muss man auch aktiv den anderen bei etwas unterstützen (z. B. "Ich helfe dir beim Formulieren der Mail an deinen fiesen Chef").
Wenn ihr euch gegenseitig bei Problemen unterstützt und euch aufbaut, ist das ein super Zeichen und deutet an, dass ihr euch beiden gut tut.
17. Ihr investiert beide gleich viel in die Beziehung
Ein entscheidender Grund, warum Beziehungen scheitern, ist mangelndes Gleichgewicht beim Einsatz für die Beziehung. Wenn die eine immer nur gibt und der andere nur nimmt. Umgekehrt sind Beziehungen dann am erfolgreichsten, wenn beide den Eindruck haben, die Beziehung würde ihnen deutlich mehr Vorteile als Nachteile bringen.
Das Investieren in die Beziehungen fängt bei banalen Sachen wie Haushaltstätigkeiten, Einkaufen etc. an und geht weiter in Richtung Einsatz beim Planen des gemeinsamen Hauses. Aber auch emotionale Dinge wie kleine Aufmerksamkeiten, Gesten und Geschenke sollten von beiden Seiten kommen. Ist das der Fall, stehen die Chancen sehr gut für eine erfolgreiche Langzeitbeziehung.
18. Es funkt einfach zwischen euch
Den banalsten, aber auch schönsten Punkt haben wir uns für den Schluss aufgehoben. Denn er vereint oft alle vorherigen Aspekte: Wenn ihr einfach merkt, dass es passt, wenn es zwischen euch beiden "funkt", dann ist das ein tolles Green Flag.
Oft bedeutet das "Funken", dass ihr beide unbewusst spürt, dass ihr viele der oberen Green Flags erfüllt und füreinander geschaffen seid. Wenn dieses Gefühl auch nach der ersten Verliebtheitsphase anhält, steht einer erfolgreichen Beziehung nichts mehr im Wege.
Quellen
- Kamani, N. (2022). Date Education: Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date (1. Auflage). Edition Michael Fischer / EMF Verlag. (Amazon-Link)
- https://www.youtube.com/watch?v=ojz5i4yI3xw
- https://www.youtube.com/watch?v=80DaQjCWvs4
- https://www.buzzfeed.com/hannahdobro/red-and-green-flags-dating-apps
- https://www.stern.de/familie/beziehung/beziehung--therapeut-verraet--green-flags--fuer-eine-partnerschaft-32770986.html
- https://www.elle.de/lifestyle-dating-liebe-beziehung-green-red-flags
- https://www.glamour.de/artikel/green-flags-in-beziehungen-5-anzeichen
- https://www.rnd.de/liebe-und-partnerschaft/green-flags-beim-dating-an-diesen-sechs-zeichen-erkennt-man-ein-gutes-date-LTNZGMH32VACBLYDXXP3O5RIW4.html